Coachez vos performances sportives avec la sophrologie

Envie de bénéficier d'un accompagnement sur-mesure pour dépasser vos défis ?

Besoin de vous préparer à des compétitions sportives ou d’améliorer votre concentration ? Le coaching sophrologique en individuel est pour vous !

Cette approche individuelle en sophrologie s'adresse à toute personne qui souhaite surmonter une étape délicate, en mobilisant à nouveau ses ressources et potentiels.

Sophrologie et sport ont une longue histoire commune, et on parle de "coaching sophrologique", dans la mesure où le programme est établi en fonction des besoins spécifiques de chacun (contexte, environnement, contraintes, défis, limites et blocages...) et des objectifs fixés. 

Ce parcours sur-mesure est conduit par un sophrologue et alterne aspects théoriques et acquisition de techniques sophrologiques pour faire face à la situation étudiée.

Cet accompagnement se découpe en plusieurs sessions de 1 à 2h chacune. Il se déroule en cabinet à Boulogne-Billancourt mais peut également être suivi à distance, par Skype ou par téléphone.

Il est pris en charge, soit directement par le sportif, l'entraîneur, le professionnel, soit par l'intermédiaire de son club, sa ligue, son administration ou son institution.

Dans le cas d'une prise en charge par une structure (entreprise, club, association...), une stricte confidentialité des échanges est assurée, tout en fixant conjointement des objectifs.

Parmi les thèmes abordés :

- "Faire face avec une juste énergie"

- "Construire sa stratégie anti-stress"

- "Optimiser ses leviers de performances"

- "Améliorer sa concentration"

- "Stimuler l’imagination, la mémoire et les pensées positives"
- "Contrôler la peur et le trac et doper sa motivation"
- "Augmenter l’énergie physique et la motivation"
- "Dépasser ses complexes et gagner en confiance en soi"...