Dernière parution : Perfectionnisme, mon meilleur ennemi !

Ce nouvel ouvrage, paru chez Larousse, propose un parcours unique en huit étapes pour, pas à pas, se libérer du perfectionnisme  !

  • Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait  ?
  • Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez  ? Que ce n’est jamais assez bien  ? Que ce n’est jamais fini  ?
  • Vous culpabilisez, n’êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi de vous-même  ?

En bref, vous êtes perfectionniste  !

 

Ce parcours en huit étapes, faites chacune d’analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d’en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l’histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser.

Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres  : voilà l’objectif de ce livre  !

Parce que faire simplement bien, c’est tellement mieux  ! Lire un extrait sur le site des éditions Larousse.