![sophrologie QVT soft-skills bien être au travail RPS TMS perfectionnisme performance](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=460x1024:format=jpg/path/se7e381bef075a6d5/image/ia2cf310906371c79/version/1645628777/sophrologie-qvt-soft-skills-bien-%C3%AAtre-au-travail-rps-tms-perfectionnisme-performance.jpg)
Ce nouvel ouvrage, paru chez Larousse, propose un parcours unique en huit étapes pour, pas à pas, se libérer du perfectionnisme !
- Vous voulez à tout prix que tout, au travail comme dans votre vie personnelle, soit toujours parfait ?
- Vous avez l’impression de ne jamais en faire assez ? Que ce n’est jamais assez bien ? Que ce n’est jamais fini ?
- Vous culpabilisez, n’êtes jamais satisfait, tout le temps fatigué, et ressentez bien trop souvent de la frustration vis-à-vis des autres mais aussi de vous-même ?
En bref, vous êtes perfectionniste !
Ce parcours en huit étapes, faites chacune d’analyses de nos comportements, de conseils théoriques et pratiques, de défis pour agir sur le quotidien, propose d’en finir avec la sur-exigence que nous nous imposons, et de se libérer des impératifs parfois excessifs que nous nous donnons. À travers l’histoire de personnages types, apprenez à identifier vos blocages et vos blessures, à les dompter, à les dépasser.
Prévenir le surmenage professionnel mais aussi personnel et émotionnel, arrêter de viser la perfection, vis-à-vis des autres et de soi, pour prendre soin de soi autant que des autres : voilà l’objectif de ce livre !
Parce que faire simplement bien, c’est tellement mieux ! Lire un extrait sur le site des éditions Larousse.