Coachez votre mieux-être au travail avec la sophrologie

Envie de bénéficier d'un accompagnement sur-mesure pour dépasser vos périodes de tensions ? Besoin de vous préparer à des challenges, des changements ? La sophrologie et plus particulièrement le coaching sophrologique est pour vous !

Cette approche individuelle s'adresse à tout salarié qui souhaite surmonter une étape délicate, en mobilisant à nouveau ses ressources et potentiels.

On parle de "coaching sophrologique", dans la mesure où le programme est établi en fonction des besoins spécifiques de chacun (contexte, environnement, contraintes, défis, limites et blocages...) et des objectifs fixés. 

Ce parcours sur-mesure est conduit par un sophrologue certifié. Il alterne aspects théoriques et acquisition de techniques de sophrologie pour faire face à la situation étudiée.

Cet accompagnement se découpe en plusieurs sessions de 1 à 2h chacune. Il se déroule en cabinet à Boulogne-Billancourt mais peut également être suivi à distance.

Il est pris en charge, soit de manière individuelle par un salarié, soit par son entreprise.

Dans le cas d'une prise en charge par l'employeur, une stricte confidentialité des échanges est assurée, tout en fixant conjointement des objectifs.

Parmi les thèmes abordés :

- "Gérer le changement"

- "Lâcher-prise pour équilibrer vie professionnelle et vie privée"

- "Faire face avec une juste énergie"

- "Construire sa stratégie anti-stress"

- "Optimiser ses leviers de performances"

- "Prendre sa place de manager"

- "Améliorer sa concentration"

- "Développer l'intelligence collective"

- "Manager avec la bienveillance"

- "Retravailler après un burn-out"...